En este libro he intentado seleccionar pensamientos esenciales dispersos en mis diversos libros y organizarlos de manera tal que el lector tuviera la experiencia de un viaje hacia el bienestar.
Espero que este viaje influya en tus percepciones, para liberar mejor la tendencia natural del cuerpo a gozar de perfecta salud. A fin de complementar este texto, he agregado una pagina sobre meditación, una de las mejores formas de tener acceso a nuestra inteligencia interior, a experimentar quienes somos realmente.
aunque en el presente occidental, cuando se piensa en la meditación se lo hace en términos de manejo de las tensiones y relajación, su verdadero propósito es espiritual.
Los yoguis y videntes que reconocieron primero estas practicas, ya vivían bastante relajados en sus cuevas de los Himalaya. Ellos meditaban para descubrir su verdadero yo; meditaban para lograr el esclarecimiento.
