La mente: una pista de aterrizaje que debes controlar

Una forma de calmar tu mente.

Cada comentario, escenario o decisión empieza con una idea que aterriza en la mente y luego sale a flote a través de las acciones. Es necesario adquirir conocimientos para dominarla en función  de evitar problemas o algún proceder desfavorable.  Tal vez quieras dejar de pensar en un problema reciente, sentirte desanimado por un año de … Leer más

7 formas de reducir la frustración y el estrés

Para poder avanzar en la transformación que apunta a una vida saludable, debesconocer las siete formas de reducir la frustración y el estrés a tiempo, para lograr unbienestar general en ti, y hacia otros. El estrés y la frustración están conectados. Ambos sentimientos actúan el uno sobre el otro; sentirse estresado puede hacer que experimente … Leer más

PDF. Yo soy Malala, La joven mas valiente del mundo

Es bueno que en esos momentos de la vida, cuando sintamos que el mundo se desmorona frente a nosotros, reflexionemos; y pensemos que en el mundo hay personas cuyo sufrimiento no es comparable al nuestro. Historias como “Yo soy Malala» hacen latir fuerte el corazón de cualquiera, sin importar cuán baja sea su sensibilidad. Muchos … Leer más

Eduardo Punset, El viaje a la felicidad, PDF

¿Qué mas podríamos decir sobre la felicidad? son muchos los libros que han salido al mercad; y existe otra cantidad semejante esperando el turno en la editorial para ser impresos. Este libro “El viaje a la felicidad” de “Eduardo Punset” promete una real aproximación al encuentro de la felicidad. Expone aquellos factores emocionales que la condicionan; tales como: el … Leer más

Mujer, Sé tu misma, Sé valiente, PDF

En honor a los valientes de corazón, A los que tienen la valentía grabada en sus almas, Y a los que tienen un nuevo comienzo cada día, A los buscadores que algunas veces encuentran. Los que cometen errores con un brillo… Este es nuestro himno. Una canción que nos desafía a arriesgarnos más, Con melodías … Leer más

Elsa Punset, Brújula para navegantes emocionales, PDF

Una de las capacidades más importantes del ser humano es la de formar y mantener relaciones con los demás. Esta capacidad es absolutamente necesaria para sobrevivir, aprender, trabajar, amar y procrear. La habilidad individual para formar y mantener relaciones varía: algunas personas parecen ser capaces de amar de forma natural. Otras no tienen tanta suerte: … Leer más