Crecimiento personal

Etiqueta: Meditacion Página 1 de 13

Dalai Lama, El arte de la compasión, PDF

El budismo define la compasión como el deseo de que todos los seres queden libres de sufrimiento. Desgraciadamente, acabar con la miseria del mundo no está en nuestras manos. No podemos cargar esa tarea sobre nuestros hombros, tampoco disponemos de una varita mágica que transforme la aflicción en felicidad. Lo único que podemos hacer es desarrollar esta virtud en nuestra mente y a partir de ahí ayudar a que los demás hagan lo mismo.

Tomar una actitud mental positiva significa disfrutar de la paz interior, aunque a nuestro alrededor nos rodee la hostilidad. Por otro lado, si nuestra actitud mental es más negativa, influida por el miedo, la sospecha, la desesperación o la autocompasión, la felicidad nos esquivará aun cuando estemos rodeados de nuestros mejores amigos en un ambiente armónico y en un entorno placentero. Así pues, la actitud mental resulta decisiva para marcar la diferencia en nuestro estado de felicidad.

Es un error esperar que nuestros problemas puedan resolverse con dinero o bienes materiales. Resulta poco realista pensar que algo positivo pueda surgir desde el exterior y llegar hasta nosotros. No cabe duda de que nuestra situación material es importante y que nos resulta útil. Sin embargo, nuestras actitudes mentales, internas, son tanto o más trascendentes para nuestra felicidad.

A veces tengo la sensación de que está de moda entre la gente poner demasiado énfasis en el desarrollo material, y se olvidan los valores internos. Debemos, pues, desarrollar un mayor equilibrio entre las inquietudes materiales y el crecimiento espiritual interior.

Autobservación, PDF, Grupo Tseyor

La autoobservación comprende la teoría y la práctica del autoconocimiento. Empezamos por observarnos a nosotros mismos, nuestros gustos, inclinaciones, preferencias, rechazos, identificaciones… y así vamos reconociendo las capas que recubren nuestro ser; y que hemos ido creando por medio de una mente tridimensional que gusta de identificaciones y rechazos, para autoafirmarse, para sentirse segura.

En sus primeros momentos la autoobservación nos lleva a darnos cuenta de que todo aquello que rechazamos con más vehemencia es parte de nosotros; una parte que no queremos aceptar, pero que conviene reconocer para transmutarla.

Aquello que apreciamos y valoramos también forma parte de nuestros anhelos; pero tenemos que depurar los valores sobre los que nos sustentamos: ¿Hacia dónde van dirigidos? ¿Hacia el refuerzo de la dependencia o hacia la libertad?

La autoobservación nos permite descubrir que si bien tenemos deseos; no somos nuestros deseos, si tenemos pasado no somos nuestro pasado, si tenemos miedos no somos nuestros miedos, si tenemos cuerpo no somos nuestro cuerpo. Que siempre somos algo más, que no está limitado por nada, salvo lo que permitamos que nos limite.

Más adelante, la autoobservación hace posible encontrar en nosotros un núcleo de realidad, de amor, de verdad; que está en nuestro interior y que proviene de algo trascendente: nuestro ser incondicionado.

Libro el arte de amar, Erich Fromm, PDF

¿Es el amor un arte? En tal caso, requiere conocimiento y esfuerzo. ¿O es el amor una sensación placentera, cuya experiencia es una cuestión de azar, algo con lo que uno «tropieza» si tiene suerte? Este libro se basa en la primera premisa, si bien es indudable que la mayoría de la gente de hoy cree en la segunda.

No se trata de que la gente piense que el amor carece de importancia. En realidad, todos están sedientos de amor; ven innumerables películas basadas en historias de amor felices y desgraciadas, escuchan centenares de canciones triviales que hablan del amor, y, sin embargo, casi nadie piensa que hay algo que aprender acerca del amor.

Cualquier teoría del amor debe comenzar con una teoría del hombre, de la existencia humana. Si bien encontramos amor, o más bien, el equivalente del amor, en los animales, sus afectos constituyen fundamentalmente una parte de su equipo instintivo, del que sólo algunos restos operan en el hombre.

Lo esencial en la existencia del hombre es el hecho de que ha emergido del reino animal, de la adaptación instintiva, de que ha trascendido la naturaleza, si bien jamás la abandona y siempre forma parte de ella y, sin embargo, una vez que se ha arrancado de la naturaleza, ya no puede retornar a ella, una vez arrojado del paraíso -un estado de unidad original con la naturaleza- querubines con espadas flameantes le impiden el paso si trata de regresar.

20 frases, libro el poder del espejo, Louise Hay

Concentrar la atención en nosotros mismos es lo que debemos hacer de manera urgente, si en verdad queremos ver resultados extraordinarios en nuestra vida. Las personas que llegaron a entender este principio se hicieron personas prosperas en todos los aspectos de su vida.

De nada sirve que inviertas tanto tiempo y dinero tratando de embellecer y sanar tu cuerpo, o haciendo rituales de dudosa eficacia para atraer prosperidad; cuando lo que debes hacer realmente es trabajar sobre ti mismo, eliminando de tu interior los aspectos negativos que estancan tu vida.

Un ejercicio eficaz para empezar a entendernos, es la auto observación. Todo trabajo interno por la conciencia comienza por la auto-observación. Empieza percibiendo estados erróneos en uno mismo. De esta manera nuestra vida interna es purificada. Dado que nuestra vida interna atrae una vida externa correspondiente, podemos con el tiempo cambiar, no sólo nuestra actitud a esta vida externa, sino también los acontecimientos mismos.

Ha llegado la hora de cambiar nuestra forma de pensar, no es posible que el sufrimiento siga apoderándose de la humanidad para destruirla. Existe conocimiento suficiente para transformar el mundo; todo está al alcance de la mano; solo falta disposición de corazón para hacer que florezca de nuevo la felicidad con la cual fuimos enviados a este mundo.

20 frases o lecciones de este excelente libro, es nuestro deseo ver personas felices, corazones enamorados de la vida, confiando en nuestro CREADOR; el quiere que seamos muy prósperos y felices…

Página 1 de 13

Funciona con WordPress & Tema de Anders Norén