Ejercicios para aumentar la autoestima, PDF

Obviamente, el concepto de autoestima no es fácil de definir, las cualidades o características son diferentes; pero algunos autores también las llaman autoestima. La definición de Nathaniel Branden dice: la autoestima es la tendencia a sentirse competente; para enfrentar los desafíos de la vida y merecer ser feliz. La autoestima es la percepción más profunda, … Leer más

El dibujo y la conexión con el lado derecho del cerebro, PDF

Los científicos saben, desde hace siglo y medio; que las funciones del lenguaje y las habilidades relacionadas con el lenguaje de la mayoría de las personas, se encuentran en el hemisferio izquierdo. Una lesión en el lado izquierdo del cerebro, puede provocar una pérdida de la capacidad del lenguaje; más probable que una lesión en … Leer más

Control de la activación: Relajación y respiración, PDF

Técnicas para el control de la activación: Relajación y respiración. La relajación no sólo es una de las técnicas más utilizadas en intervención psicológica; sino que incluso podemos aseverar que forma parte del acervo cultural propio de la Historia de la Humanidad. Y es que, de alguna manera, el hombre ha utilizado estrategias naturales de … Leer más

Ejercicios para la Ansiedad por Coronavirus, PDF

Son momentos difíciles, todos estábamos confiados. Jamas esperamos que fuera a suceder algo así, menos en este tiempo, cuando la ciencia sorprende cada día con sus AVANCES. En este período de incertidumbre global sin precedentes, sentimos que es necesario armar este libro de ejercicios para brindar a nuestra comunidad el apoyo que tanto necesitan. Lo … Leer más