Control de la activación: Relajación y respiración, PDF

Técnicas para el control de la activación: Relajación y respiración. La relajación no sólo es una de las técnicas más utilizadas en intervención psicológica; sino que incluso podemos aseverar que forma parte del acervo cultural propio de la Historia de la Humanidad. Y es que, de alguna manera, el hombre ha utilizado estrategias naturales de … Leer más

Ejercicios para la Ansiedad por Coronavirus, PDF

Son momentos difíciles, todos estábamos confiados. Jamas esperamos que fuera a suceder algo así, menos en este tiempo, cuando la ciencia sorprende cada día con sus AVANCES. En este período de incertidumbre global sin precedentes, sentimos que es necesario armar este libro de ejercicios para brindar a nuestra comunidad el apoyo que tanto necesitan. Lo … Leer más