Cambia tu mente, PDF, guía práctica a la meditación

Cambia tu mente, PDF, guía práctica a la meditación

Nunca es tarde para aprender, mientras haya vida, hay esperanza. Cambia tu mente y cambia de vida, es un lema que debemos seguir. La mayoría de nosotros hemos oído hablar de la meditación, así que adelante. aquí dejamos este libro, es una excelente guía hacia La practica de la meditación budista. Es innegable que demasiadas … Leer más

El camino rápido para tener Mente y cuerpo en sintonía

Para que puedas llevar una vida plena es importante que exista sintonía entre tu cuerpo y tu mente.  A pesar de que este es un tema que expertos de diferentes áreas han estudiado, hay quienes desconocen por completo sobre él. Es por eso que muchos se preguntan ¿Realmente es posible que nuestra mente tenga algo … Leer más

Control de la activación: Relajación y respiración, PDF

Técnicas para el control de la activación: Relajación y respiración. La relajación no sólo es una de las técnicas más utilizadas en intervención psicológica; sino que incluso podemos aseverar que forma parte del acervo cultural propio de la Historia de la Humanidad. Y es que, de alguna manera, el hombre ha utilizado estrategias naturales de … Leer más