La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, de nuestras capacidades, cualidades y potencial. Es un factor clave para el éxito personal y profesional, así como para la felicidad y el bienestar. Sin embargo, muchas personas sufren de una baja autoestima que les impide alcanzar sus metas y disfrutar de la vida.
Para ayudar a estas personas, el psicoterapeuta canadiense Nathaniel Branden escribió el libro «El poder de la autoestima«, en el que explica cómo potenciar este importante recurso psicológico y cómo influye en nuestras elecciones y decisiones. El autor es un experto en la psicología de la autoestima y ha escrito más de 20 libros sobre el tema.
En este artículo te contamos qué encontrarás en este libro y por qué deberías leerlo si quieres mejorar tu calidad de vida.
¿Qué encontrarás en el libro?
En este libro, Branden nos ofrece una síntesis perfecta de su pensamiento, incluyendo:
Una minuciosa caracterización de la autoestima positiva y sus beneficios.
Los doce obstáculos que pueden impedir el desarrollo de la autoestima, como el miedo, la culpa, la vergüenza o la dependencia.
Seis principios para el autofortalecimiento, como la aceptación, la responsabilidad, la integridad o el propósito.
Consejos para la utilización adecuada de la autoestima en el mundo del trabajo, como la comunicación, la cooperación o el liderazgo.
Ejemplos y ejercicios prácticos para aplicar los conceptos y mejorar la autoestima.
Además, el libro está escrito con un lenguaje claro y sencillo, que facilita su comprensión y su puesta en práctica.
¿Por qué leer el libro «El poder de la autoestima»?
Este libro es una excelente guía para mejorar tu autoestima y tu calidad de vida. Con él podrás:
Conocer mejor tus fortalezas y debilidades y aceptarte tal como eres.
Tomar decisiones más acertadas y coherentes con tus valores y objetivos.
Afrontar los desafíos y los problemas con más confianza y optimismo.
Relacionarte mejor con los demás y expresar tus opiniones y necesidades.
Desarrollar tu potencial y alcanzar tus sueños.
No lo dudes más y lee este libro. Te ayudará a descubrir la importancia de tu autoestima y a transformar tu vida.
El libro puedes descargarlo en pdf en el siguiente enlace.
