Crecimiento personal

Categoría: Sabiduría oriental Página 2 de 3

Palabras de Sabiduría, 1, PDF – Sri Swami Satchidananda

Significado del verdadero yoga, palabras de sabiduría

El Yoga verdadero no es solamente apoyarse sobre la cabeza o sobre los hombros, o respirar como un fuelle. Estas cosas son solo una ayuda, no son el objetivo final. Cada acción debe ser una acción, cada minuto debe ser un minuto yóguico para ti. Entonces si que podrás disfrutar de las bendiciones del Yoga y podrás llamarte un Yogui.

La historia del yoga comienza en Drávida, un pequeño pueblo situado en el valle del Indo, hacia el año 2.500 a.C. Un bailarín de este pueblo empezó a investigar con su cuerpo buscando ejercicios que aportaran mayor elasticidad, fuerza y belleza a sus danzas. Inspirándose en la naturaleza, en los animales y en su propia intuición, desarrolló un sistema de posturas que hoy en día se conocen como Ásanas y son parte fundamental del yoga.

La gente del pueblo drávida quedó fascinada por la belleza y complejidad de los movimientos de este bailarín, por lo que lo llamaron Nataraj o rey de los bailarines. Así fue como Nataraj fue ganando seguidores que empezaron a practicar con él, dándose cuenta de que estos ejercicios les proporcionaban no sólo beneficios a huesos y músculos, sino también al sistema inmune, digestivo, mejora del ánimo.

El camino de la meditación, El Mito de la libertad, PDF – Chogyam Trungpa

Libertad y meditación, Mitos sobre la meditacion

Cuando practicamos la meditación, no debemos contener demasiado la mente, ni tampoco soltarla del todo, si tratamos de refrenar la mente, su energía se volverá contra nosotros, y si la aflojamos demasiado se pondrá muy agitada y turbulenta.

De manera que dejamos que la mente este libre, pero manteniendo siempre un elemento de disciplina.

Las técnicas budistas tradicionales son sumamente simples: la conciencia del movimiento corporal, de la respiración, y de la situación física son comunes a todas las tradiciones.

la practica esencial consiste en estar presente, aquí mismo. El objetivo a la vez es la técnica, estar precisamente en el instante y sin reprimirse ni desenfrenarse,; estar consciente de lo que unos es, de manera muy precisa.

La respiración a así como la existencia del cuerpo, son procesos neutros desprovistos de connotaciones espirituales, No hacemos mas que observar su funcionamiento natural.

Nunca nos estancaremos en la vida, ya que esta siempre nos ofrece alguna oportunidad para ser creativos, o algún incentivo que nos obligue a improvisar.

El egoísmo la peor droga, PDF – La liberación la mayor alegría

Egoísmo y drogas, Libertad del egoísmo

El manifiesto auge de los valores del «Tener sobre las del Ser«, como tener fama, dinero, belleza, poder, juventud, fuerza en las sociedades opulentas y de consumo actuales constituyen los medios más simples para conseguir satisfacciones a los deseos llenos de objetivos de provecho ganancia y placer que se edifican sobre el fundamento del ciego egoísmo.

La ambición, el orgullo, la prepotencia, la arrogancia, la codicia, la cólera, la competitividad, la crueldad, la explotación de las diferencias y el abusivo e ignorante uso de las categorías y las opiniones inmaduras, expresan el egocentrismo, el núcleo del apego, el enganche adictivo a esta estructura elemental, aprendida, tan agresiva y depredadora que llamamos Ego.

La Unidad, la Ilimitación y la Armonía, no pueden ser el resultado de un Ego en positivo o en negativo, de coincidencia o de dependencia, sino del desapego de ambos extremos en lucha y oposición, por lo tanto más allá del Ego.

Soko Daido.

Consejos de Corazón, PDF – Guese Lamsang

Consejos de vida, Consejos de un lama

Este libro contiene la esencia de las enseñanzas de «Guese Lamsang». Son consejos que provienen de la experiencia personal de alguien que se ha esforzado en adiestrar su mente.

Tienen un valor incalculable para quienes estén interesados en desarrollar su mente y en llegar a ser mejores personas. Ahora, tan solo depende de nosotros el que aprovechemos estos Consejos de corazón.

La lectura del texto puede realizarse desde el principio hasta el final de la manera habitual o bien podemos elegir algunos de los «Consejos de Corazón» temas que más nos interesen y continuar después leyendo hacia delante o hacia atrás.

Comprobará el lector que algunas ideas pueden repetirse en diferentes secciones y ello en lugar de ser un inconveniente lo hemos de ver de manera positiva porque de lo que se trata es de familiarizarnos con una nueva forma de ver las cosas.

El propio buda enfatizaba la importancia de la transformación de la mente como uno de los pilares en su enseñanza. Y dado que transformar la mente no es un proceso fácil necesitamos familiarizarnos una y otra vez con una nueva forma de pensar a la hora de enfrentarnos con las dificultades.

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