Crecimiento personal

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Los Secretos De La Meditación, PDF

El mensaje que la mayoría de nosotros ha recibido desde muy temprana edad es que una mente activa es una mente valiosa. Claramente necesitamos las destrezas de una mente despierta y creativa para funcionar, crear, lograr, realizar y disfrutar de la vida.

Al mismo tiempo, el valor de una mente tranquila es enorme, aunque menos reconocido o apreciado en general. Cuando los pensamientos y ruidoso parloteo de la mente se aquietan, tenemos acceso a niveles más profundos de conciencia.

Y cuando podemos combinar estas dos destrezas la mente activa que nos permite explorar el mundo de la forma y los fenómenos, más la mente tranquila que trae claridad y equilibrio a nuestra conciencia estamos en mejor posición para determinar cómo dirigir nuestras energías y tomar las decisiones más evolutivas que nos servirán a nosotros mismos, la humanidad y el planeta.

En este hermoso libro, Davidji un dulce yogui y maestro dedicado explora varias técnicas para ayudarnos a llevar nuestra mente del caos a la quietud. A lo largo de la práctica, despertarás a niveles más profundos de quietud en tu cuerpo- mente y desarrollarás sin esfuerzo una práctica regular.

Tomarse el tiempo a diario para adentrarse en uno mismo y tener acceso al campo de la conciencia pura, nos lleva de la actividad al silencio, de la individualidad a la universalidad, y de lo personal a lo universal.

Cómo lograr un sueño profundo. PDF – Sri Swami Sivananda

Como conciliar el sueño mediante técnicas de respiración

Después de respirar, la mayor necesidad biológica es la de dormir. La respiración permite que la vida continúe, el sueño provee el intervalo más esencial para la fuerza vital de modo que se pueda llevar a cabo las reparaciones generales del sistema.

La respiración conserva la vida, el sueño recupera la energía vital gastada durante la actividad del día. La respiración apunta al poder que vibra en toda la creación, el sueño nos da el indicio de la Realidad serena e inmóvil. La respiración manifiesta la diversidad infinita del fenómeno del mundo, el sueño nos describe la unidad esencial de la existencia.

Hay millones de personas en todo el mundo que no gozan de un buen descanso nocturno, que no pueden disfrutar de un sueño profundo por varias razones dadas en este libro. Se arrastran por la tierra llevando una vida miserable. Tienen una existencia sin alegría. Son presa de diferentes enfermedades y desórdenes nerviosos consecuentes de la falta de sueño.

Se dan en este libro diversos métodos para su beneficio. Se describen en él tratamientos variados…

En el caso de una experiencia placentera, el sentido grita de alegría: “¡Oh, mente, mira qué maravilloso es esto!” Esta es una experiencia que no disgusta a los sentidos, les gusta. Así que la mente no corre al lugar. Por el otro lado, la mente observa desde el interior y está feliz de que los sentidos hayan obtenido lo que les gusta. Aún entonces, hay cierto grado de unión de la mente con los sentidos; la mente tiene que darles poder a los sentidos para que disfruten.

El egoísmo la peor droga, PDF – La liberación la mayor alegría

Egoísmo y drogas, Libertad del egoísmo

El manifiesto auge de los valores del «Tener sobre las del Ser«, como tener fama, dinero, belleza, poder, juventud, fuerza en las sociedades opulentas y de consumo actuales constituyen los medios más simples para conseguir satisfacciones a los deseos llenos de objetivos de provecho ganancia y placer que se edifican sobre el fundamento del ciego egoísmo.

La ambición, el orgullo, la prepotencia, la arrogancia, la codicia, la cólera, la competitividad, la crueldad, la explotación de las diferencias y el abusivo e ignorante uso de las categorías y las opiniones inmaduras, expresan el egocentrismo, el núcleo del apego, el enganche adictivo a esta estructura elemental, aprendida, tan agresiva y depredadora que llamamos Ego.

La Unidad, la Ilimitación y la Armonía, no pueden ser el resultado de un Ego en positivo o en negativo, de coincidencia o de dependencia, sino del desapego de ambos extremos en lucha y oposición, por lo tanto más allá del Ego.

Soko Daido.

Consejos de Corazón, PDF – Guese Lamsang

Consejos de vida, Consejos de un lama

Este libro contiene la esencia de las enseñanzas de «Guese Lamsang». Son consejos que provienen de la experiencia personal de alguien que se ha esforzado en adiestrar su mente.

Tienen un valor incalculable para quienes estén interesados en desarrollar su mente y en llegar a ser mejores personas. Ahora, tan solo depende de nosotros el que aprovechemos estos Consejos de corazón.

La lectura del texto puede realizarse desde el principio hasta el final de la manera habitual o bien podemos elegir algunos de los «Consejos de Corazón» temas que más nos interesen y continuar después leyendo hacia delante o hacia atrás.

Comprobará el lector que algunas ideas pueden repetirse en diferentes secciones y ello en lugar de ser un inconveniente lo hemos de ver de manera positiva porque de lo que se trata es de familiarizarnos con una nueva forma de ver las cosas.

El propio buda enfatizaba la importancia de la transformación de la mente como uno de los pilares en su enseñanza. Y dado que transformar la mente no es un proceso fácil necesitamos familiarizarnos una y otra vez con una nueva forma de pensar a la hora de enfrentarnos con las dificultades.

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