El manual del ejercicio físico para mayores, es una guía para el ejercicio o la actividad física, de personas mayores de 50 años. La concepción de un cuerpo saludable se realiza desde una perspectiva multidimensional en la que se entremezclan factores socioculturales, psicológicos y puramente físicos. La realización de actividad Leer más…
La superación en la vida y en el modo de actuar, comienza con la visión; de adónde quieres ir y el compromiso que supone llegar allí. es necesario hacer un entrenamiento mental, y en este libro están las claves para realizarlo con éxito. Hay siete elementos de la superación personal Leer más…
Durante los últimos años entusiastas del entrenamiento de fuerza; y adeptos del “cuerpo bonito”, han sido consentidos. Hoy, más que nunca, existe un gran número de programas de entrenamiento efectivos disponibles para todos aquellos deseando mejorar su cuerpo o sus capacidades. Mientras que tener una habitación repleta de los últimos Leer más…
Este libro va dirigido tanto a futbolistas como a entrenadores de cualquier nivel y edad, y a todo aquel que ame el fútbol o esté implicado de alguna manera en él: comentaristas, árbitros, periodistas, aficionados, etc. Los entrenadores aficionados y los entrenadores ya expertos; los futbolistas profesionales y los principiantes, Leer más…