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7 formas de reducir la frustración y el estrés

Para poder avanzar en la transformación que apunta a una vida saludable, debesconocer las siete formas de reducir la frustración y el estrés a tiempo, para lograr unbienestar general en ti, y hacia otros. El estrés y la frustración están conectados. Ambos sentimientos actúan el uno sobre el otro; sentirse estresado puede hacer que experimente …

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¿Qué hacer cuando no se tiene motivación?

El ser humano en ocasiones puede sentirse desmotivado,  por lo cual se hace necesario conocer las maneras para enfrentar dicho panorama con éxito desde el primer indicio. Ya sea que no pueda motivarse para limpiar su casa o simplemente no se sienta motivado para perder peso, la falta de motivación puede ser el mayor obstáculo …

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[PDF] El poder esta dentro de ti, Louise, Hay

Nuestra mente está conectada con la Mente Única e Infinita; por lo tanto, todo el conocimiento y toda la sabiduría están siempre a nuestra disposición.   Estamos conectados a esta Mente Infinita, a este Poder Universal que nos ha creado, por medio de una chispa de luz que hay dentro de nosotros: nuestro Yo Superior o …

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Las 70 recetas para triunfar en la vida, PDF

La Psicología Positiva es un área de la ciencia muy simple; ofrece ideas que conocemos, que son de sentido común, obvias, y todos las hemos escuchado cientos de veces. El problema es que las olvidamos. Y lo hacemos no porque no sepamos, sino porque se trata de adquirir unos hábitos, que son simples de entender; …

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Procrastinación: soluciones al mal de temporada

En la sociedad occidental las personas habitualmente se plantean metas a corto, medio y largo plazo relacionadas con uno mismo/a, la educación, el trabajo, la salud, etc. lo cual implica trazar un plan para conseguirlas, ya sea un plan explícito o implícito, y una estimación del tiempo necesario para realizarlo. Si las actividades que se …

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[PDF] El poder de los padres que Oran

Intentamos criar a nuestros hijos lo mejor posible. Entonces, cuando creemos dominar todo ese terreno de la paternidad, llegan nuevas etapas y edades, que nos conducen a territorios desconocidos y a enfrentar nuevos desafíos. En ocasiones navegamos suavemente. En otras, encontramos tempestades y maremotos. Por momentos nos cansamos tanto que queremos rendirnos, y dejar que …

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[PDF] El libro de las reglas mentales, Neurociencias

Este es un libro que intenta incitar al cambio, pero no de cualquier tipo; sino uno que permita con el correr del tiempo crecer como ser humano, y conseguir a través de esta maduración; un control cada vez mayor sobre los monos interiores que habitan en nosotros el promiscuo y adicto; que representan o son …

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