Si deseas motivación en aquellas áreas de tu vida que eran imposibles de cambiar, mejora ese detalle. Este artículo te facilita 10 consejos prácticos para lograr la motivación en esas ÁREAS. Así que adelante.
Para empezar, no tienes por qué hacer un gran gesto, ya que es algo en lo que puedes trabajar constantemente.
El ser humano necesita lograr la motivación en cada área de su vida, incluso en aquellas donde parece difícil.
Diariamente, en el ambiente laboral, universitario y desde la cotidianidad, siempre suceden cosas que pueden llevarnos a disminuir el entusiasmo.
Cabe destacar, que no todo el tiempo pensamos y sentimos de la misma manera, por eso se vuelve indispensable conocer consejos que ayuden a conseguir la motivación.
Toma en cuenta que puedes probar con varias actividades y evaluar si te ayudan a convertirte en una mejor versión.
1) Logra la atención plena
Es importante tomar en cuenta la atención plena, enfocarnos hacia el presente y lo que nos rodea.
Cuando se trata de esta técnica, consiste en orientarse hacia lo realista sin ánimos de crear suposiciones.
Entender claramente nuestra difícil realidad, es también saber que existe una salida.
Al estar conscientes de esto y convencernos de que es así, dará la motivación adecuada para buscar una alternativa.
El imaginarse lo que aún no sucede o va lejos del escenario real, solo nos impide ver las opciones causando frustración y desmotivando profundamente.
2) Desarrolle una rutina matutina de motivación
La clave para tener un día productivo y ahorrar tiempo en la mañana es dividir cada tarea en pequeños pasos.
Posterior a ello, debe programar para saber exactamente qué actividad realizará desde que se despierta.
De esta forma, hará el proceso más funcional sin perder el tiempo tratando de decidir las cosas y logrará una motivación idónea.
3) Desarrolle una rutina constante a la hora de dormir
Una mañana feliz y saludable comienza con una rutina especial antes de acostarse.
No existe una respuesta perfecta para hacer la suya propia, pero lo importante es crear una y cumplir con ella.
Cuando somos consistentes, esto ayuda a dormir mejor y sentirse preparado para conquistar el día que tienes hacia adelante con entusiasmo.
4) Rehaga su dormitorio para una mejor noche de sueño
Especialmente cuando estás ocupado o estresado, puede ser difícil dormir lo mejor posible todas las noches, incluso con una rutina increíble.
En su lugar, intente crear un espacio en el que siempre se sienta bien al irse a la cama probando actividades que sean de su total agrado como pintar, escribir un diario o quizás leer una interesante lectura.
- Encuentre una actividad estimulante al mediodía que sea buena para usted
El hecho de encontrar una actividad estimulante al mediodía, estableciendo un horario para las mañanas y noches, garantizará la satisfacción para su cotidianidad.
La oportunidad de organizarnos entre hacer lo que es prioridad y apartar en nuestra agenda un tiempo para algo que nos gusta, suma en motivación.
Saber que además de cumplir con el hogar o trabajo, incluye un detalle para nosotros mismos, eso hace que cada día tenga más valor.
- Prepárate para algo nuevo
Cuando en nuestro andar salimos de lo corriente y probamos algo nuevo, eso no solamente alimenta el intelecto sino que suma en capacidades de adaptación.
Básicamente, querer intentar romper la rutina aplicando novedades en el área de tu agrado nos hace actuales, a la vanguardia y en especial lejos de rayar en lo aburrido para desmotivar inesperadamente.
Experimentar con tus habilidades sean mínimas o avanzadas, es oportunidad para descubrir algo nuevo y eso llena de alegría.
- Mirar videos o charlas
Es posible que mirar videos o asistir a charlas, te enseñen más sobre ti mismo o te inspiren a innovar.
En ocasiones, esto suele activar nuevas ideas que jamás pensamos por no conocer más sobre nuestra actividad favorita.
La oportunidad de escuchar a otros sobre ese tema que nos interesa, generará más contenido, multiplicará oportunidades y accionará la creatividad.
8. Realice pequeñas tareas productivas y escríbalas
Planificarse para hacer todas esas tareas esenciales que tenía la intención de terminar, es importante.
El hecho de ejecutar sus actividades cada cierto tiempo, evitará que se le acumule todo en un mismo momento.
Para proceder satisfactoriamente, primero escriba y luego cumpla lo que plasmó como si fuese una acción formal.
Esto obliga a afrontar aquellas cosas pequeñas y grandes por realizar, haciendo su vida muchísimo más fácil.
10) Conócete a ti mismo
Qué mejor manera de potenciar su vida y motivarla, que aprendiendo todo sobre sus fortalezas y debilidades perfeccionando su mejor yo.
Para comenzar, es meritorio darse un tiempo para reflexionar e intentar comprender su pasado para proceder con eficiencia en el presente.
10. Revise sus metas
Probablemente, deba revisar sus propósitos y metas mensuales (ya sea en papel o en el fondo de su mente).
Tómese un tiempo para reflexionar positivamente sobre lo lejos que ha llegado.
Es necesario que piense dónde quiere estar, y tal vez escriba los pasos que debe seguir para que sea viable.
Recuerda algo, es tu decisión el cambio, tienes la oportunidad de darle a tu vida un giro completo. No menosprecies a quien te da un buen consejo, así no sea el más grande de los motivadores, acéptalo. quizá sea DIOS quien envía a esa persona.
